读懂“追蛇定律”，你再也不会痛苦了

将军赶路，不追小兔。

 

问大家一个问题：

如果有一天，你不小心被毒蛇咬了，你会不会拿着棒子漫山遍野追着蛇跑，一定要把那条蛇打死？

也许你会说：当然不会，这样的做法也太傻了吧。

可是，生活中你可能真的经历过这样的傻事：

别人说了某句话戳到了你痛处，你气急败坏，想着下次要给他点颜色看看；

有人无意间让你丢了面子，你心怀怨恨，在反复拉扯中把自己搞得筋疲力尽；

被爱人背叛导致感情破裂，你痛苦不已，不断质问对方甚至对自己也产生了怀疑……

你可能根本没意识到，自己已经掉进了“追蛇定律”。

当你对着过往不断纠缠，其实就是带着流血的伤口，在追打那条咬过你的毒蛇。

亚里士多德说过：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”

许多时刻，真正伤害我们的不是别人，而是心里那团解不开的结和怨。

当你一心想要报复那条蛇，就会错过最佳治疗时间，最终让自己毒发身亡。

01

莫言在《生死疲劳》中，讲过这样一个故事。

高密县东北乡西门屯，原本有个地主，名叫西门闹。

他一生乐善好施，勤劳肯干，却在村民的冤枉下含恨而死。

到了阴间，他的怨气逐渐加深，在地府不断鸣冤叫屈，拒绝投胎转世。

孟婆劝他喝下忘却前世的汤药，他一口回绝：

“我要把一切痛苦烦恼和怨恨牢记在心，否则我重返人间就失去了任何意义。”

阎王无奈，于是判他堕入六道轮回。

从此西门闹经历了驴、牛、猪、狗和猴子的不同人生。

可带着怨恨投胎的他，不仅每次都报复失败，还在饥荒中被村人分食惨死。

听过一句话：

 

人生最大的伤害，莫过于理应放手，却从未停止痴缠；本应早就抽身而退，却搭上了余生做执念的傀儡。

当你沉浸在过往的恩怨之中，其实就是给自己埋下了自毁的种子，让生活变成一场无限延续的悲剧。

在维多利亚时代的伦敦，王尔德是一颗璀璨的明星。

他拥有风流倜傥的外貌、令人惊艳的才华和幸福美满的家庭。

可是在1895年，一切美好都毁于一旦。

当时，王尔德在他常去的俱乐部门口，看到一张海报。

有人在海报上写满大字，嘲讽他装腔作势，还诋毁他的作品“低俗下流”。

王尔德看到之后，气愤不已，发誓要将此事追究到底。

经过重重追查，他发现贴海报的人，是当地有名的无赖——昆斯伯理侯爵。

于是王尔德暂停了所有的写作，全身心投入到起诉的过程中去，发誓要将对方送进监狱。

可这场官司，一打就是四年。

四年的官司纠缠，让王尔德声名扫地，写作生涯陷入停滞，妻子也离他而去。

原本辉煌绚烂的人生，就这样沦为泡沫。

尼采在《善恶的彼岸》里有一句名言：

 

“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

在生命的长河中，常常会遇到各种各样的困扰和阻碍。

但真正伤害你的，不是别人，而是你内心的执念。

你若总是逼迫自己跟黑暗的深渊较劲，那么深渊也会对你纠缠不休；

你若总是强迫自己跟烂人破事纠缠，那么就会越陷越深，让自己难以脱身。

所有的放不下、想不通、意难平，不过都是因自身执念而起。

当你一味较劲，就是拿别人的错误惩罚自己，最终只会让自己在怨念中走向绝境。

02

在中国台湾，李敖和胡因梦的爱情一直饱受非议。

他们曾经爱得轰轰烈烈，但他们的婚姻却只持续了115天。

离婚后的李敖，并没有保持该有的体面。

他三天两头在媒体面前透露二人结婚期间的琐事，并将胡因梦的私生活曝之于众。

无尽的羞辱和诋毁，使胡因梦的公众形象一落千丈。

有人问胡因梦：如何看待李敖的不依不饶？

她这样回应道：“多年来，他这样不断地羞辱我，对我，是一个很好的磨炼。只有恨本身才是毁灭者。”

是啊，面对他人的诽谤、中伤，你越是耿耿于怀，越是深受其害。

你若把它当一阵风吹过，内心自然从容无碍。

倪萍的姥姥名叫刘鸿卿，老人家一生命途多舛，却活得格外通透。

刚解放那会儿，村里不少人家都害怕被划成富农。

有个邻居家里有十几匹布，很担心被人发现，于是求姥姥帮忙藏起来。

姥姥犹豫再三，还是答应了。

没想到，后来邻居为了自保竟然倒打一耙，揭发了姥姥。

姥姥当时气得浑身发抖。

但平静之后，姥姥还是原谅了邻居：

 

“不必记恨她，她光恨自己就够受的。人出卖了良心和得了心脏病差不多，心憋得慌啊！”

到了秋天，院子里的果子熟了。

姥姥像往年一样，挑了一大箩筐的果子，送去给邻居，仿佛什么事都没有发生。

周国平曾说：

 

“如果痛苦，只因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。” 

面对他人的诽谤、伤害、落井下石，你的过分在意，只会成为囚禁自己的牢笼。

学会释怀曾经的伤害，才能迎接崭新的未来。

原谅别人、放下过去，不是懦弱，而是对自己最好的成全和善待。

03

《阿甘正传》里说：

 

“人生是一个不断剔除的过程。慢慢你就知道重要的东西是什么，不重要的东西是什么。”

当一个人开始成熟，他会懂得退一步海阔天空，就不会为眼前的烦心琐事所束缚。

导演贾樟柯年轻的时候，经常为别人写电视剧本，这样攒下的钱可以拍自己的片子。

一次，他按照约定给一位老板写了部20集的电视剧。

当贾樟柯把最后一集写完交给老板的时候，却没有收到相应的稿费。

过了一段时间，贾樟柯入不敷出，只好硬着头皮又去讨要稿费。

没想到老板将两箱卖不出去的杯子推到贾樟柯面前，并对他说：

“这杯子我不要了，留给你当稿费吧。”

说完还嘲讽贾樟柯是“傻X，合同也不知道签”。

瞬时间，贾樟柯感觉一股莫名的气愤、心酸，从心头涌上鼻尖。

可出了门，他还是强迫自己把这件事彻底抛在脑后，一心投身于电影创作之中。

后来的贾樟柯，凭借《山河故人》《小武》等经典作品，成为中国电影界举足轻重的人物。

再提及当年这件事的时候，他云淡风轻地说：

“将军赶路，不追小兔。这是太小的一件事了，没必要为此执着。”

人一旦有了格局，所有的是非对错便渺小如尘。

因为你开始明白：他人的为难、眼下的逆境，不过是磨砺自己心性的基石。

当你能够用更大的格局看待问题，你会发现眼前的道路是如此的广阔。

乔·路易，是美国历史上著名的拳王。

有一个周末，他和朋友开车外出游玩。

结果在途中，不小心和后面的司机发生了摩擦。

当时，道路拥堵，后面的车一下撞到了乔·路易的车尾上。

明明是后车司机的过错，但是对方却气势汹汹地挥舞拳头，想要和乔·路易一决高下。

面对对方的无理取闹，乔·路易不仅没有恼怒，反而客客气气地道了歉。

朋友对他的举动，很不理解。

乔·路易微微一笑，对朋友说：

 

“我的拳头是在赛场上展示给对手的，而不是拿来与无聊的人争斗的。”

冰心在《繁星》中说：

 

“高飞的鸟儿，何必与笼中的同类争噪，你自有自己的天空。”

生命，是一场宝贵的旅程。

如果总是浪费时间在破事、烂人身上，就会错过许多美妙的风景。

面对生活的刁难，选择遗忘才更显格局；

面对他人的伤害，一笑而过才更显胸怀。

所谓成熟，就是看透世事，内心依然保持平和与淡定。

当你能够看淡一切，再多的纷争与叨扰，于你而言也会变得微不足道。

▽

作家洛莉·戈特利布说：

“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”

很多时候，外在的困境只是表象，真正折磨我们的，是自己的内心。

命运纵然波澜壮阔、苦涩交织，但真正的掌舵人还是我们自己。

被蛇咬了一口，最要紧的事不是穷追不舍，而是赶紧叫救护车；

被人伤透了心，最要紧的事不是纠缠不休，而是尽快治愈自己。

当你不再跟自己过不去，一切才能彻底过去；

当你能够放下痛苦，心才会空出余地，去盛满幸福。